Article Views :

298 views

Η ΜΕΘΟΔΟΣ “ROGANTE”: ΝΕΑ ΑΠΛΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΓΙΑ  ΜΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΟΡΓΑΝΩΣΗ ΤΗΣ ΕΚΜΑΘΗΣΗΣ

Massimo Rogante1*, Claudio Santelli2 

1Rogante Engineering Office, Contrada San Michele n. 61, 62012 Civitanova Marche, Italy 2Santelli Medical Office, Rapagnano, Italy 

*Corresponding author: main@roganteengineering.it; +390733775248 

Περίληψη 

Τα καταλληλότερα αποτελέσματα εκμάθησης επιτυγχάνονται όταν η διαμορφωμένη ύλη είναι  ξεκάθαρα προσδιορισμένη, κατανοητή και έχει επιτευχθεί από τον μαθητή. Ο εκπαιδευόμενος θα  πρέπει να αναπτύξει μια ατομική διαδικασία εκμάθησης, παράλληλα, εμπνέοντας τον εαυτό του και  εμπλέκοντας τις δικές του ικανότητες μέσα από φυσικές νοητικές διαδικασίες. Εκτός από τα κίνητρα  και τις σχετικές ευκαιρίες που χρησιμεύουν ως μέσο εκμάθησης, πρακτικές προτάσεις που  αποκτήθηκαν μέσω της εμπειρίας και των ειδικών μελετών από τον Δρ. Ing. Massimo Rogante για  την ανάπτυξη μιας νέας απλής μεθόδου κατάλληλης για την οργάνωση της μελέτης και από τον Δρ. Claudio Santelli για τη συνοδεία αυτής της μεθόδου με σημαντική συμβολή στη νευροβιολογία της  εκμάθησης και της μνήμης. 

Σε αυτό το άρθρο, μετά από μια εισαγωγή στην οποία ανασκοπήθηκαν ορισμένες υπάρχουσες  μέθοδοι που σχετίζονται με τη εκμάθηση και τον προγραμματισμό σπουδών, παρουσιάζεται μια νέα  απλή μέθοδος, η οποία έχει δοκιμαστεί με επιτυχία εδώ και χρόνια. Αυτή η προσέγγιση αποδείχτηκε  έγκυρη για την επίτευξη των κύριων στόχων, δηλαδή τη μάθηση, την επιτυχή επιτυχία των  εξετάσεων, την όσο το δυνατόν περισσότερο μνήμη των τεχνικών-πολιτιστικών γνώσεων που  μελετήθηκαν και την αποτελεσματική εφαρμογή του πλούτου των γνώσεων που αποκτήθηκαν στη  μελλοντική επαγγελματική ζωή. 

Λέξεις κλειδιά 

Οργάνωση μελέτης, εκμάθηση, μνήμη, νευροβιολογία, νευρωνικά δίκτυα. 

1. Εισαγωγή 

Η διαδικασία εκμάθησης περιλαμβάνει όλες τις αισθήσεις μας και είναι ένα εσωτερικό γεγονός τόσο  νοητικά όσο και ως ανθρώπινη δραστηριότητα με σημαντικές επιπτώσεις στην καριέρα και τη ζωή.  Τα επαρκή κίνητρα και οι ουσιαστικές συνθήκες λειτουργούν ως μέσα εκμάθησης. Οι κατάλληλες  δραστηριότητες βοηθούν στην ενίσχυση της εκμάθησης και τη διευκόλυνσή της. Αυτές οι  δραστηριότητες θα πρέπει να αναπτύσσονται σύμφωνα με τις ικανότητες του μαθητή και το  πολυεπίπεδο περιβάλλον [1]. 

Ακολουθεί μια προκαταρκτική ανασκόπηση των κύριων προσεγγίσεων εκμάθησης που είναι  διαθέσιμες επί του παρόντος στην επιστημονική βιβλιογραφία και παρέχονται για να βοηθήσουν την  διαδικασία εκμάθησης σε ατομικό, ομαδικό ή οργανωτικό επίπεδο. Το κριτήριο με το οποίο  επιλέχθηκαν αυτές οι προσεγγίσεις ήταν να βρεθούν οργανωτικές μέθοδοι μελέτης οι οποίες, μέσα  από διαδοχικές φάσεις, σχεδιάστηκαν να οδηγήσουν σταδιακά τον μαθητή στην πλήρη εκμάθηση  του αντικειμένου. 

Οι αποκαλούμενες μέθοδοι εκμάθησης διά ανακαλύψεως, για παράδειγμα, είναι συστατικά της  εκπαιδευτικής πρακτικής που προάγουν το μονοπάτι προς την ενεργό εκμάθηση που είναι  προσανατολισμένη στη διαδικασία καθώς και αυτοκατευθυνόμενη [2]. Αυτές οι μέθοδοι βασίζονται  στην ιδέα ότι οι μαθητές δημιουργούν τη δική τους κατανόηση και γνώση μέσω της εμπειρίας και  στοχάζονται πάνω σε αυτές τις εμπειρίες, αλληλεπιδρώντας με το περιβάλλον τους και  παρακινούμενοι να σκέφτονται, να υποθέτουν, να αμφισβητούν, να εικάζουν και να συνεργάζονται  με άλλους, αναπτύσσοντας εμπιστοσύνη στην επίλυση προβλημάτων[3]. Υπάρχει μια συνοπτική  μέθοδος εκμάθησης, για παράδειγμα που βασίζεται στη χρήση της χαρτογράφησης μυαλού για την  ενσωμάτωση όλων των σημειώσεων της τάξης σε χάρτες μυαλού και επίσης στην εκμάθηση  

ορισμένων επιτυχημένων δεξιοτήτων [4]. Τέτοιες μέθοδοι χρησιμοποιούν μια ενεργητική, γνωστική,  εποικοδομητική διαδικασία που βασίζεται στην έρευνα, αποφεύγοντας την παθητική και κουραστική  απομνημόνευση. Αυτό αντιμετωπίζει τη μάθηση ως μια διαδικασία πολλαπλών βημάτων κατά την  οποία ο εκπαιδευόμενος οργανώνει και συνδέει βασικές έννοιες μέσω οπτικών χαρτών, κριτικής  σκέψης και θέτοντας βασικές ερωτήσεις [5]. Μια προσέγγιση στην εκμάθηση περιλαμβάνεται επίσης  στο λεγόμενο εργαλείο σκέψης «mind map», το οποίο είναι μια μορφή λήψης σημειώσεων που  μπορεί να χρησιμοποιηθεί όπου κανονικά θα κρατούνταν γραμμικές σημειώσεις, όπως κατά την  έρευνα, τη μελέτη ή την παρακολούθηση μαθημάτων. 6]. 

Διάφορα πειράματα έχουν διεξαχθεί σε όλο τον κόσμο για την ανάλυση της διαδικασίας εκμάθησης.  Οι μεταγνωστικές δεξιότητες ή στρατηγικές έχουν μελετηθεί, για παράδειγμα, λαμβάνοντας υπόψη  τυχαία 400 επιλεγμένους φοιτητές από διαφορετικά σχολεία και τμήματα του Πανεπιστημίου του  Gazi, στην Τουρκία, το 2012. Η επιλογή τους έγινε σύμφωνα με τα επίπεδα εμπιστοσύνης στον εαυτό  τους που αντιλαμβάνονται εν όψει της εκμάθησης. Όσοι είχαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στις  ικανότητές τους απέδωσαν καλύτερα χρησιμοποιώντας τις στρατηγικές της λήψης σημειώσεων, της  σύνοψης, του προβληματισμού, της δράσης και της επανεξέτασης των όσων έμαθαν, σε συνδυασμό  με πράγματα που είχαν ήδη γνωρίσει, όντας σε θέση να αντιμετωπίσουν περίπλοκες εργασίες ως  προκλήσεις για να τις κατακτήσουν [7]. 

Κατά την πρόοδο της σχολικής καριέρας, π.χ. μεταβαίνοντας από το γυμνάσιο στο πανεπιστήμιο, οι  μαθητές πρέπει να διαχειρίζονται την εκπαίδευσή τους όλο και περισσότερο και να αφιερώνουν  αυξανόμενη ενέργεια για να γίνουν αυτοδιαχειριζόμενοι μαθητές. Απαιτούνται απαραίτητες  οργανωτικές και δεξιότητες μελέτης για να χωριστούν οι εργασίες στην τάξη και οι εργασίες για το  σπίτι σε δευτερεύουσες εργασίες και να χρησιμοποιηθεί ο χρόνος κερδοφόρα για την ολοκλήρωση  εργασιών όπως η διατήρηση διαβαθμισμένων εγγράφων και άλλων κειμένων για μεταγενέστερη  ανάκτηση, η τακτική ανασκόπηση των σημειώσεων της τάξης, η ανάγνωση μαθημάτων και η  πρακτική αποτελεσματικών τεχνικών μελέτης. Ορισμένες έννοιες που μπορούν να σας βοηθήσουν  να μελετήσετε πιο αποτελεσματικά και να οργανωθείτε έχουν αναφερθεί στο [8] και οι ακόλουθες  μέθοδοι εκμάθησης μπορούν να αναφερθούν ως περαιτέρω παραδείγματα: 

η μέθοδος case study (μελέτης της περίπτωσης), μια τεχνική εκμάθησης στην οποία ο μαθητής  διεξάγει μια σε βάθος εξέταση σύνθετων φαινομένων μέσα σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο και μια  πραγματική κατάσταση (δηλαδή την περίπτωση), αναλύοντάς την και χρησιμοποιώντας πραγματικές  πληροφορίες ως μεθοδολογικό εργαλείο [9]. 

η μέθοδος μελέτης Pomodoro, μια τεχνική διαχείρισης χρόνου που περιλαμβάνει τη χρήση  χρονοδιακόπτη για σύντομες και έντονες συνεδρίες εργασίας, που η κατά παράδοση διάρκεια ειναι  των 25 λεπτών [10, 11]. 

Η τεχνική εκμάθησης του Feynman, στην οποία η διαδικασία εκμάθησης λαμβάνει χώρα μέσω της  πράξης της διδασκαλίας. Οι μαθητές επιλέγουν ένα θέμα, στη συνέχεια το εξηγούν με τα δικά τους  λόγια σαν να διδάσκουν, στη συνέχεια βελτιώνουν τις εξηγήσεις τους και επαναλαμβάνουν τη  διαδικασία μέχρι να κατακτήσουν το θέμα [12]. 

η μέθοδος PQ4R, που υιοθετήθηκε για την ανάγνωση και κατανόηση λεπτομερών επιστημονικών  κειμένων, με έμφαση στην κατανόηση και διατήρηση του περιεχομένου και όχι στην ταχύτητα  ανάγνωσης: τα γράμματα P, Q και 4×R υποδεικνύουν τα 6 διαφορετικά βήματα που απαιτούνται για  την επεξεργασία του κειμένου [13]; 

η μέθοδος SQ3R, στην οποία ο μαθητής αναμένεται να αναπτύξει την κατανόησή του για το κείμενο  εμπλέκοντας σκόπιμα στη διαδικασία ανάγνωσης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά: τα γράμματα S,  Q και 3×R υποδεικνύουν σε αυτήν την περίπτωση τα 5 διαφορετικά βήματα που απαιτούνται όταν  υπάρχει ενεργητική και αποτελεσματική ανάγνωση ενός συγκεκριμένου κειμένου [14].

Ψηφιακό εκπαιδευτικό υλικό και βοηθητικοί πόροι, όπως παρουσιάσεις διαφανειών, βίντεο,  προσομοιώσεις, φύλλα εργασίας και επιτραπέζιες δοκιμές έχουν αναπτυχθεί τα τελευταία χρόνια,  καθώς και αυτόνομες και ολοκληρωμένες διαδικτυακές λύσεις, που επιτρέπουν στους μαθητές να  ολοκληρώσουν εργασίες, να αποκτήσουν αυτόματο feedback και να εμπλακούν με τους συμμαθητές  και τους εκπαιδευτές τους. Το διδακτικό υλικό, σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να είναι επαρκώς  ενοποιημένο: μαθήματα που συγκεντρώνονται με τη συλλογή υλικού από πολλαπλές πηγές. Αυτό  είναι σε αντίθεση με ένα εμπορικό ή ανοιχτό εγχειρίδιο, μπορεί να μην έχει ενσωματωμένες  περιλήψεις, χρονοδιαγράμματα, βασικές πληροφορίες ή τη ρητή ερμηνεία που απαιτείται για να  βοηθήσει τους μαθητές να κατανοήσουν πλήρως το θέμα. Για τη διευκόλυνση της εκμάθησης των  μαθητών, επομένως, προτείνεται η προετοιμασία με σχόλια έχοντας ως βάση τα συμφραζόμενα, για  παράδειγμα με την προσθήκη του περιεχομένου υπό τη μορφή ηχογραφημένων ή γραπτών διαλέξεων  ή με την ενσωμάτωσή του σε συζητήσεις και άλλες δραστηριότητες εκμάθησης [15]. 

Το καλύτερο πρόγραμμα σπουδών, ωστόσο, είναι αναμφίβολα αυτό που προσαρμόζεται στις ανάγκες  του κάθε φοιτητή, ακόμη και στον τομέα των σπουδών ανώτερου επιπέδου, λόγω των διαφορετικών  προγραμμάτων σπουδών και δεξιοτήτων του συγκεκριμένου φοιτητή. Η εκμάθηση και η μνήμη,  ωστόσο, έχουν νευροβιολογικά ερείσματα που καλλιεργούνται και αναπτύσσονται με την εφαρμογή  μιας νέας απλής ειδικής μεθόδου για την οργάνωση της μελέτης, η οποία αναπτύχθηκε σχολαστικά  και βελτιώθηκε κατά τη διάρκεια των πανεπιστημιακών σπουδών και η οποία παρουσιάζεται στην  επόμενη ενότητα. 

2. Η νέα απλή μέθοδος για την οργάνωση των σπουδών (ΜΟΣ) 

Αυτή η ΜΟΣ, που επινοήθηκε από τον Dr. Ing. Massimo Rogante, είναι ένα έγκυρο εργαλείο  εκμάθησης που έχει δοκιμαστεί με επιτυχία στην Ιταλία σε διάφορους κλάδους, ειδικά κατά τη  διάρκεια πανεπιστημιακών σπουδών, συγκεκριμένα: στη δεκαετία του ’80, στη Μηχανική Μηχανολογία, Ηλεκτρονική Μηχανολογία και Πολιτική Μηχανική στο Πανεπιστήμιο της Ανκόνα  και στην Αεροδιαστημική Μηχανολογία στο Πανεπιστήμιο της Ρώμης. Επίσης κατά τη δεκαετία του  ’90, στο Διδακτορικό της Πυρηνικής Μηχανολογίας στο Πανεπιστήμιο της Μπολόνια. Αυτή η ΜΟΣ επέτρεψε σε όλους τους δεκάδες φοιτητές που το έχουν υιοθετήσει να περάσουν έξοχα τις  πανεπιστημιακές τους εξετάσεις και γενικά μπορεί να εφαρμοστεί σε διάφορες ανώτερες  εκπαιδεύσεις καθώς και στις πανεπιστημιακές σπουδές. Σε σύγκριση με προϋπάρχουσες μεθόδους,  αυτή η MΟΣ βοηθά: στην επίλυση του προβλήματος του ορθού σεβασμού του διαθέσιμου χρόνου  για μελέτη και ειδικότερα των προθεσμιών για τις εξετάσεις. Βελτιστοποιεί αυτούς τους χρόνους  προετοιμασίας και βοηθάει στην απόκτηση βαθύτερης γνώσης του θέματος που μελετήθηκε,  στερεώνοντάς τους στη μακροπρόθεσμη μνήμη και αποφεύγοντας το να εμφανίζεται κανείς 

απροετοίμαστος στις εξετάσεις ή να έχει μη ικανοποιητικά αποτελέσματα. Αποτελείται από πέντε  διαδοχικά στάδια που πρέπει να αντιμετωπίσει ο μαθητής με δέσμευση και ενθουσιασμό για τα  θέματα εκμάθησης. 

1ο στάδιο 

Μάθετε ακριβώς τι πρέπει να μελετήσετε. Επομένως, συλλέξτε όλο το απαραίτητο υλικό: προσωπικές  σημειώσεις από τα μαθήματα του καθηγητή του μαθήματος, βιβλία, φυλλάδια, διαγράμματα και  διάφορα σχέδια και οτιδήποτε άλλο προτείνει ο καθηγητής, τα οποία πρέπει να συμβουλευτείτε,  ειδικά για να διαλύσετε τυχόν αμφιβολίες. 

Πρέπει να επιτύχετε την ασφάλεια να έχετε όλο το απαραίτητο υλικό για να αντιμετωπίσετε τη  μελέτη. 

2ο στάδιο 

Διαβάστε και εξετάστε διεξοδικά το υλικό που συγκεντρώθηκε στο 1ο στάδιο, προσπαθώντας μόνο  να το κατανοήσετε. Δεν πρέπει να συνεχίζει κανείς να διαβάζει όταν μια έννοια, μια φόρμουλα ή  

ακόμα και μια λέξη δεν γίνεται κατανοητή: πριν συνεχίσει, είναι απαραίτητο να διευκρινίσει το  νόημα των όσων ήδη έχει διαβάσει. 

Ο σκοπός αυτού του σταδίου είναι μόνο να κατανοήσει όλα όσα γράφονται, χωρίς να προσπαθεί να  θυμηθεί ή να απομνημονεύσει. 

3ο στάδιο 

Να συνθέσετε περίληψη των κειμένων που εξετάστηκαν σε ειδικό τετράδιο. Αυτό είναι το πιο  σημαντικό και υπεύθυνο στάδιο: η περίληψη πρέπει να συνταχθεί πολύ σωστά και όσο το δυνατόν  πιο ξεκάθαρα και πρέπει να τη μελετήσετε αμέσως μετά. Η ίδια περίληψη πρέπει να συλλέγει, στο  σύνολό τους, έννοιες, ιδέες, ερωτήσεις, αρχές, κανόνες, θεωρήματα και τύπους που καλύπτονται,  επισημαίνοντας επίσης τους κύριους σκοπούς του μαθήματος, με απαραίτητο και επαρκή τρόπο για  την λαμπρή επιτυχία της ερώτησης ή της εξέτασης. 

Επίσης σε αυτό το στάδιο, για να αποφευχθεί η αναφορά κειμένων που δεν αφορούν τα απαιτούμενα  θέματα στο τετράδιο, σε περίπτωση αμφιβολίας, πρέπει να συμβουλευτείτε τον καθηγητή του  μαθήματος και, ενδεχομένως, όποιον πέρασε πρόσφατα με επιτυχία την εξέταση. Συνιστάται επίσης  να γράψετε όλα τα διαγράμματα – τεχνικά, λογικά κ.λπ.- στο σημειωματάριο. -, σχέδια και γραφικά  προς μελέτη, προσπαθώντας τη χρησιμοποίηση με διαφορετικά μελάνια για τη βελτίωση της  κατανόησής τους. 

Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να είναι δυνατό να μην χρειαστεί πλέον το υλικό που είχε συλλεχτεί στο  1ο στάδιο, εκτός από τις περιπτώσεις που πρέπει ο φοιτητής να παρουσιάζει ασκήσεις προς εκτέλεση.  Το τελευταίο πρέπει να αντιμετωπιστεί παράλληλα με τη μελέτη, μόλις διακατέχει κανείς τα θέματα  που καλύπτονται σε αυτά. 

4ο στάδιο 

Μελετήστε ότι περιέχεται στο τετράδιο περιλήψεων που ετοιμάστηκε στο 3ο στάδιο, για να θυμηθείτε  ό,τι έχει ήδη γίνει κατανοητό -και εν μέρει απομνημονεύτηκε αυτόματα- μέσω της προετοιμασίας  του ίδιου τετραδίου. 

Συνιστάται η διεξαγωγή της μελέτης ως εξής: διαβάστε δυνατά και επανειλημμένα έννοια προς  έννοια προσεκτικά, σαν να βρίσκεστε μπροστά στον εξεταστή. Ύστερα, πάντα να επαναλαμβάνετε  χαμηλόφωνα αυτό που μόλις διαβάσατε, και αυτό πολλές φορές και με ενθουσιασμό, σαν να  απευθύνεστε σε ένα άτομο που δεν γνωρίζει το θέμα. 

Γράψτε τους μαθηματικούς τύπους που μπορεί να υπάρχουν στο κείμενο πολλές φορές, μέχρι να τους  μάθετε μαζί με την ακριβή τους σημασία και τη μονάδα μέτρησης κάθε συμβόλου που υπάρχει. Το  ίδιο ισχύει και για τα διαγράμματα και τα σχέδια προς μελέτη. 

Κατά τη διάρκεια αυτού του σταδίου, απαριθμήστε ξεχωριστά και πολύ προσεκτικά τις έννοιες, τους  τύπους και, γενικά, όσα ήταν δύσκολα να κατανοήσετε ή να θυμηθείτε. 

5ο στάδιο  

Ανασκόπηση (Επανάληψη). Ξαναδιάβασε ολόκληρο το σημειωματάριο, κάνοντας μια παύση στα  δύσκολα σημεία, που έχουν ήδη αναφερθεί κατά τη διάρκεια της μελέτης στο 4ο στάδιο και  ανακαλώντας τα μέχρι να διαλυθούν όλες οι παραμικρές αμφιβολίες. 

Αυτό το στάδιο είναι επίσης απαραίτητο για να σχηματιστεί γρήγορα και νοερά μια πλήρης εικόνα  όλων των θεμάτων που καλύπτονται. 

Το ίδιο στάδιο μπορεί επίσης να επαναληφθεί περισσότερες από μία φορές, για να διατηρηθεί η  μέγιστη δυνατή σαφήνεια στην έκθεση του θέματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, μαζί με μια  αξιοσημείωτη ετοιμότητα κατά τη διάρκεια της εξέτασης. 

3. Περαιτέρω πρακτικές συμβουλές 

Αφιερώστε τις καλύτερες ώρες της ημέρας για μελέτη. Τα στάδια 2, 4 και 5, ειδικότερα, δεν πρέπει  να αντιμετωπίζονται σε κατάσταση κόπωσης, πέψης, διέγερσης. 

Μελετήστε ήρεμα, εστιάζοντας αποκλειστικά επί του θέματος και αποφεύγοντας τυχόν ευκαιρίες που  αποσπούν την προσοχή, όπως ο θόρυβος του περιβάλλοντος, η έντονη μουσική που αποσπά την  προσοχή, η συνομιλία, ο καπνός ή ένα τηλέφωνο που δεν είναι σε αθόρυβη λειτουργία. Ο καλύτερος  ήχος για παραγωγικότητα είναι η σιωπή (ησυχία). Ένα διάλειμμα μπορεί να γίνει κάθε λίγες ώρες για  να ακούσετε μουσική, π.χ. για 15 λεπτά [16]. 

Οργανώστε ένα πρόγραμμα σπουδών, αναβάλλοντας άλλους τύπους δεσμεύσεων εκτός του ίδιου  προγράμματος. Τα στάδια 2, 3 και 4, από αυτή την άποψη, μπορούν να χωριστούν σύμφωνα με ένα  ημερολόγιο μελέτης, που θα προετοιμαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε να διατηρείται ένα δίκαιο  περιθώριο χρόνου, πριν από την εξέταση, κατά την αναθεώρηση και την ξεκούραση. Για παράδειγμα,  δείτε τον Πίνακα 1. 

Τετάρτη  6 Μαρ Πέμπτη  7 ΜαρΠαρασκευή  8 ΜαρΣάββατο  9 Μαρ ——
πρωίΣτάδιο 2 Βιβλίο  XXX σελ. 251- 300Στάδιο 2 Βιβλίο  XXX σελ. 351- 400 ξεκούραση Στάδιο 3 Βιβλίο  XXX σελ. 21-40……
απόγευμα  και βράδυ Στάδιο 2 Βιβλίο XXX σελ. 301- 350Στάδιο 2 Βιβλίο  XXX σελ.401- τέλος Στάδιο 3 Βιβλίο XXX κλπ. κλπ.σελ. 1-20……

Πίνακας 1. Παράδειγμα ανάλυσης ημερολογίου μελέτης. 

Το ημερολόγιο πρέπει να οργανωθεί από τον καθένα σύμφωνα με τις δικές του δεξιότητες μελέτης.  Το ίδιο αποδεικνύεται χρήσιμο πάνω απ’ όλα όταν διατίθεται συγκεκριμένο χρονικό διάστημα για  μελέτη. Μόλις καθιερωθεί, το ημερολόγιο πρέπει να τηρείται αυστηρά, να αντισταθμίζονται τυχόν  καθυστερήσεις και να προβλεφθεί η μελέτη, ωστόσο, όταν αυτό είναι δυνατόν. 

Κατά τα τελευταία στάδια της μελέτης, αποφύγετε οπωσδήποτε σε κάθε περίπτωση: απώλεια  χρήσιμων ωρών ύπνου, αλκοόλ, κάπνισμα, σημαντική σωματική καταπόνηση και υπνωτικά χάπια.  Αντίθετα, εξασφαλίστε τα σωστά διαστήματα χαλάρωσης και αναψυχήςνέωσης. Συνιστάται να μελετάτε μόνοι: μπορείτε να συμβουλευτείτε τους συμφοιτητές, όταν είναι  απαραίτητο, αλλά αφού έχετε ήδη αναλάβει τη μελέτη μόνοι. Μόνο τότε, από τη σύγκριση και την  επαλήθευση με τους ίδιους τους συναδέλφους, θα μπορέσετε να αντληθεί το σωστό όφελος. 

4. Νευροβιολογία της εκμάθησης και της μνήμης στο πλαίσιο αυτής της μεθόδου ΜΟΣ 

Αυτή η ΜΟΣ περιλαμβάνει όλα τα στοιχεία που αντιπροσωπεύουν τη νευροβιολογική βάση της  εκμάθησης και της μνήμης, βλέπε Εικόνα 1

image 2

Εικόνα 1. Το σχήμα 5 σταδίων της MΟΣ: 1 πλήρης συλλογή κειμένων προς μελέτη. 2 ανάγνωση  των κειμένων που έχουν συλλεχθεί για την κατανόηση του νοήματός τους. 3 σύνταξη μιας  περίληψης των κειμένων που εξετάστηκαν σε ένα σημειωματάριο που περιέχει επίσης  διαγράμματα, σχέδια και γραφήματα. 4 μελέτη και απομνημόνευση της περίληψης. 5  επαναλαμβανόμενη αναθεώρηση του πίνακα περιεχομένων. 

Ο ενθουσιασμός ενεργοποιεί τη συναισθηματική μνήμη της οποίας η ανατομική έδρα βρίσκεται στην  αμυγδαλή εγκεφάλου, η οποία διεγείρεται από εσωτερικές και εξωτερικές παρορμήσεις. Ο  ενθουσιασμός επίσης «χρωματίζει» τα ίχνη της μνήμης ερμηνεύοντάς τα σύμφωνα με την  υποκειμενική γλώσσα των συναισθημάτων, καταγράφοντας αισθητηριακά δεδομένα μέσω  συνδέσεων με τον θάλαμο, τον υποθάλαμο και τον ιππόκαμπο [17]. Οι πιο υπεύθυνες δομές για τις  διαδικασίες της μνήμης είναι ο ιππόκαμπος και η αμυγδαλή, δύο υποφλοιώδεις δομές στον κροταφικό  λοβό, οι οποίες αποτελούν μέρος του μεταιχμιακού συστήματος. Ο ιππόκαμπος παίζει πρωταρχικό  ρόλο στη διαμόρφωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης, αλλά όχι της μακροπρόθεσμης μνήμης. Η  αμυγδαλή, από την άλλη, αποδίδει ένα ιδιαίτερα συναισθηματικό ή/και ευαίσθητο νόημα στις  πληροφορίες, εμπεδώνοντάς τις με την πάροδο του χρόνου. Η αμυγδαλή καθιστά επίσης δυνατή τη  συσχέτιση ενός ερεθίσματος με μια ανταμοιβή ή ποινή [18]. 

Η μνήμη αποθηκεύεται αρχικά ως μια παροδική αλλαγή που μπορεί να παγιωθεί σε ένα ίχνος  μακροπρόθεσμης μνήμης. Η ενοποίηση εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη συναισθηματική  κατάσταση. Η αλληλεπίδραση μεταξύ αυτών των δύο δομών, του ιππόκαμπου και της αμυγδαλής,  είναι καθοριστική σε πολλές μορφές εκμάθησης και μνήμης. Ο ιππόκαμπος, όπως και η αμυγδαλή,  παρουσιάζει έναν τύπο συναπτικής πλαστικότητας που είναι γνωστός ως μακροχρόνια ενίσχυση  (LTP). Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η ενοποίηση του LTP του ιππόκαμπου μπορεί να  ρυθμιστεί από τη συναισθηματική κατάσταση και την ενεργοποίηση της αμυγδαλής [19]. Η ηρεμία,  η σιωπή, η μοναξιά και η συγκέντρωση μειώνουν το στρες και μειώνουν τα επίπεδα κορτιζόλης στο  αίμα. 

Το σύστημα του ιππόκαμπου είναι πολύ ευαίσθητο στο στρες και η μνήμη μπορεί να αυξηθεί ή να  μειωθεί με βάση το υποκειμενικά αντιληπτό αίσθημα στρες [20]. Το οξύ στρες εμποδίζει τα κέντρα  μνήμης να ανακτήσουν ορισμένους τύπους αναμνήσεων [21], ενώ στο χρόνιο στρες, οι υψηλές  συγκεντρώσεις κορτιζόλης συνδέονται με υπερβολική απελευθέρωση διεγερτικών  νευροδιαβιβαστών, με αποτέλεσμα τη μείωση του νευρωνικού τροφισμού και την αναστολή της  νευρογένεσης [22]. 

Το οργανωμένο ημερολόγιο αυτής της MΟΣ, μαζί με μια υγιεινή διατροφή, καλή ποιότητα ύπνου και  έναν τρόπο ζωής που βασίζεται σε μέτρια σωματική δραστηριότητα χωρίς κάπνισμα, αλκοόλ κ.λπ.,  προάγουν το τέλειο ψυχοσωματικό σχήμα και τη βέλτιστη γνωστική απόδοση. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε τον τόπο διαμονής και μελέτης προκειμένου να λάβετε τα  σωστά περιβαλλοντικά επιγενετικά στοιχεία [23, 24]. Συνιστάται μέτριος περιορισμός των θερμίδων,  καθώς οι υπερβολικές θερμίδες μπορούν να μειώσουν τη συναπτική πλαστικότητα. Προτείνεται η  παρασκευή ελαφρών γευμάτων με βάση εποχιακά τρόφιμα πλούσια σε ενεργά συστατικά όπως: 

• Βιταμίνες της ομάδας Β, για την προστασία της εγκεφαλικής λειτουργίας μειώνοντας τα επίπεδα  της ομοκυστεΐνης στο αίμα (αυγά, κοτόπουλο, ψάρι, λαχανικά). 

• Βιταμίνη C, χρήσιμη για τον εγκεφαλικό ιστό και για τη διαχείριση του στρες (μαύρες σταφίδες,  πιπεριές, εσπεριδοειδή, μπρόκολο). 

• Βιταμίνη Ε, χρήσιμη για την προστασία των συναπτικών μεμβρανών από το οξειδωτικό στρες και  τη βελτίωση της γνωστικής απόδοσης (εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, καρύδια, αμύγδαλα, ξηροί  καρποί Βραζιλίας, φουντούκια, σπόροι λιναριού, ελιές, αυγά, πράσινα φυλλώδη λαχανικά,  δημητριακά ολικής αλέσεως εξευγενισμένα, ειδικά όστρακα και βρώμη). 

• Βιταμίνη Κ, για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας (λάχανο πλούσιο σε γλυκοσινολικές  ενώσεις ικανό να διατηρεί υψηλά επίπεδα του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη σε συναπτικό επίπεδο  για υγιή εγκέφαλο και καθαρές αναμνήσεις). 

• Ψευδάργυρος, Μαγνήσιο και Τρυπτοφάνη, πρόδρομος της Σεροτονίνης, για αύξηση της μνήμης,  των δεξιοτήτων σκέψης και της καλής διάθεσης (κολοκυθόσποροι). 

• Ωμέγα 3, για τη διατήρηση της συναπτικής λειτουργίας και της πλαστικότητας των νευρώνων  (καρύδια, λιναρόσποροι, λιπαρά ψάρια, σπόροι κολοκύθας). 

• Άλφα λιποϊκό οξύ, για αντιοξειδωτική δράση (σπανάκι, μπρόκολο). 

• Λυκοπένιο, για την πρόληψη της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες (ντομάτα). 

• Τανίνες, ανθοκυανίνες και φαινόλες, για την αύξηση της βραχυπρόθεσμης μνήμης και την  προώθηση της αναγέννησης της πορφύρας του αμφιβληστροειδούς (μύρτιλλα, βατόμουρα). 

• Μπαχαρικά, για τη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης (φασκόμηλο, δεντρολίβανο,  κούρκουμη, κόκκινη πιπεριά) [25]. 

• Ασταξανθίνη, για την προστασία του αμφιβληστροειδούς και των κυτταρικών μεμβρανών.  Επιπλέον, η ασταξανθίνη ενεργοποιεί το γονίδιο FOXO3 που ονομάζεται επίσης «γονίδιο  μακροζωίας» [26]. Έχει παρατηρηθεί νευρογένεση του ιππόκαμπου σε ηλικιωμένους που έλαβαν  θεραπεία για 4 εβδομάδες με αυτή την ουσία (οστρακοειδή και σολομός). 

Γεύματα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά (κρέας και τυρί) αποθαρρύνονται, καθώς  εξαντλούν τα μόρια χρήσιμα για τη γνωστική επεξεργασία [23]. Η σωστή ενυδάτωση είναι σημαντική  πίνοντας τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. 

Η καλή ποιότητα ύπνου είναι υψίστης σημασίας για τη σωματική υγεία, την ψυχική ευεξία, την  προσοχή και τη δημιουργικότητα [27]. Η απώλεια ύπνου (ολική ή μερική) βλάπτει τις επιδόσεις όπως  η εργασιακή μνήμη, η επίβλεψη και οι γνωστικές επιδόσεις, προκαλώντας περαιτέρω μια γενική  μείωση της προσοχής [28]. Επιπλέον, η μέτρια σωματική δραστηριότητα μειώνει το οξειδωτικό  στρες (δηλαδή το πλεόνασμα των ελεύθερων ριζών) και το νιτρωτικό στρες (δηλαδή το πλεόνασμα 

νιτρικού οξειδίου), βελτιώνει τη νευροενδοκρινική αυτορρύθμιση εξουδετερώνοντας τον εκφυλισμό  των νευρώνων [29], απελευθερώνει το στρες, αυξάνει τις ενδορφίνες, βελτιώνει την κυκλοφορία του  αίματος και διεγείρει την «αντιγηραντική» δραστηριότητα των σιρτουϊνών που προάγουν τη  νευρογένεση [30]. 

Η προπαρασκευαστική υποδιαίρεση της μελέτης στα 5 στάδια δημιουργεί ένα κατασκεύασμα στο  οποίο θα οργανωθεί ένας ρυθμικός και ορθολογικός οδηγός για τη μελέτη. Επιπλέον, χάρη στις  πληροφορίες που αποστέλλονται στον εγκέφαλο με τη μορφή περιλήψεων, λογικών διαγραμμάτων,  σχεδίων και γραφημάτων, ευνοεί τον σχηματισμό των εγκεφαλικών χαρτών του συνδετικού  τμήματος μέσω μιας προοδευτικής αναδιαμόρφωσης των νευρωνικών κυκλωμάτων. 

Τα νευρωνικά δίκτυα συνήθως απαιτούν τεράστιες ποσότητες δεδομένων για να δημιουργήσουν τις  πολύπλοκες αντιστοιχίσεις τους (σύνδεση), επομένως τα νευρωνικά δίκτυα ενισχυμένα με μνήμη βελτιώνουν τους χάρτες σύνδεσης [31]. Η σύνδεση είναι μια δυναμική χαρτογράφηση νευρωνικών  δικτύων που ενισχύεται και ενημερώνεται με εμπειρία και εκμάθηση [32]. Η μελέτη και η  κωδικοποίησή του ξεκίνησε το 2009, από τον H.S. Seung, από το Τμήμα Εγκεφάλου και Γνωστικών  

Επιστημών και το Τμήμα Φυσικής του Τεχνολογικού Ινστιτούτου της Μασαχουσέτης. Οι μέθοδοι νευροαπεικόνισης που χρησιμοποιούνται, λειτουργική συνδεσιμότητα κατάστασης  ηρεμίας fMRI [33], για την ανάλυση μηχανισμών φαιάς ουσίας και απεικόνιση διάχυσης για τη  μελέτη της λευκής ουσίας, επιτρέπουν την αναπαράσταση των δεσμίδων των αξόνων σε διαφορετικά  χρώματα ανάλογα με την κατεύθυνση της συναπτικής ροής. 

Ο καθηγητής Seung έχει σχηματοποιήσει την πλαστική αναδιαμόρφωση του συνδέσμου σύμφωνα  με το 4R: 

R1 = Επαναστάθμιση: οι νευρώνες προσαρμόζουν (ή ξαναζυγίζουν) τις συνδέσεις τους ενισχύοντας  ή αποδυναμώνοντάς τις μέσω αλλαγών στον αριθμό των κυστιδίων νευροδιαβιβαστών στις  συναπτικές καταλήξεις (βλ. Εικόνα 2). 

R2 = Επανασύνδεση: οι νευρώνες επανασυνδέονται δημιουργώντας ή εξαλείφοντας συνάψεις. 

R3 = Επανακαλωδίωση: οι νευρώνες αναμορφώνουν νέα κυκλώματα (επανακαλωδίωση) κάνοντας  τους κλάδους να μεγαλώνουν ή να συρρικνώνονται. 

R4 = Αναγέννηση: δημιουργία και εξάλειψη νευρωνικών κυττάρων [34, 35].

Εικόνα 2. Συναπτική σύνδεση μεταξύ ενός προσυναπτικού νευρώνα άξονα και ενός δενδρίτη  μετασυναπτικού νευρώνα. Ο αριθμός των κυστιδίων που περιέχουν τον νευροδιαβιβαστή που  απελευθερώνεται στη συναπτική σχισμή ποικίλλει ανάλογα με τα γνωστικά ερεθίσματα που  λαμβάνονται. 

Αυτά τα νευροφυσιολογικά μοντέλα ενέπνευσαν αρχικά την κατασκευή νευρωνικών δικτύων  τεχνητής νοημοσύνης (AI) όπου, σε νευρομορφικά τσιπ που επεξεργάζονται αλγόριθμους και  υπολογιστικούς μαθηματικούς υπολογισμούς, η «deep-learning / βαθιά μάθηση» λαμβάνει χώρα σε  υπολογιστές και ρομπότ τελευταίας γενιάς ικανά να επεξεργαστούν λειτουργίες και δυναμικές  μαθαίνοντας από εμπειρία και παραδείγματα [36]. 

Η χρήση, σε αυτή τη μέθοδο, γραφημάτων, έγχρωμων διαγραμμάτων, σχεδίων, συμβόλων κ.λπ.,  ενεργοποιεί τους κατοπτρικούς νευρώνες και προάγει την εϊδητική μνήμη με βάση την οπτική  αντίληψη. Οι κατοπτρικοί νευρώνες μας επιτρέπουν να κατανοήσουμε το νόημα των φυσικών  ενεργειών μεταξύ των συνομηλίκων και αποτελούν τη νευρική βάση της μάθησης με μίμηση και  συναίσθηση [37]. Τα σήματα που σχετίζονται με τις φιγούρες στα σχέδια, μέσω των νευρώνων του  υποθαλάμου, διεγείρουν τον εγκέφαλο να σχηματίσει μνήμες αντικειμένων [38]. Αυτή η πτυχή είναι  επίσης η βάση της νευρο-αισθητικής, ενός κλάδου που ιδρύθηκε το 1994 από τον S. Zeki, University  College του Λονδίνου. Το 2004, μαζί με τον H. Kawabata, χρησιμοποιώντας την τεχνική  Λειτουργικής Μαγνητικής Τομογραφίας (fMRI), παρατήρησε αύξηση της μεταβολικής  δραστηριότητας στις τροχιομετωπιαίες περιοχές του εγκεφάλου ενός ατόμου κατά την παρατήρηση  έργων τέχνης [39]. 

Υπάρχουν πολλά ανέκδοτα περίφημων περιπτώσεων εϊδητικής (οπτικής ή φωτογραφικής) μνήμης σε  ενήλικες. Ο W.A. Μότσαρτ, για παράδειγμα, μπόρεσε να αναπαράγει μια συμφωνία αφού την  άκουσε μόνο μία φορά (σε αυτή την περίπτωση αναφερόμαστε στην εϊδητική μνήμη για τους ήχους)  [40]. 

Ακόμη και ο Ιταλός ουμανιστής (μελετητής ανθρωπιστικών επιστημών) και φιλόσοφος Pico Della  Mirandola (Mirandola, 24 Φεβρουαρίου 1463 – Φλωρεντία, 17 Νοεμβρίου 1494), παρέμεινε  διάσημος για την ικανότητά του να εκτελεί σύνθετους υπολογισμούς χωρίς να γράφει τίποτα και για  τα πολυάριθμα έργα που γνώριζε εκ μνήμης [41]. 

Συμπεράσματα 

Η παρουσιαζόμενη μέθοδος παρέχει στους μαθητές γερές βάσεις για την εφαρμογή της πρακτικής  εκπαίδευσης. Ο ενθουσιασμός ενισχύει τη συναισθηματική μνήμη, ενώ η ηρεμία, η σιωπή, η μοναξιά  και η συγκέντρωση αποφεύγουν την αγωνία και την επακόλουθη ορμονική αύξηση της κορτιζόλης. Το οργανωμένο ημερολόγιο μαζί με υγιεινή διατροφή, καλή ποιότητα ύπνου και τρόπο ζωής που  βασίζεται σε μέτρια σωματική δραστηριότητα απαλλαγμένη από κάπνισμα, αλκοόλ κ.λπ. προάγουν  ένα τέλειο ψυχο-σωματικό σχήμα και τη βέλτιστη γνωστική απόδοση. 

Η υποδιαίρεση της μελέτης σε μια ακολουθία 5 σταδίων δημιουργεί μια κατασκευή πάνω στην οποία  θα οργανωθεί ένας ορθολογικός και προπαρασκευαστικός οδηγός διδασκαλίας. Διεγείρει επίσης τον  σχηματισμό εγκεφαλικών χαρτών σύνδεσης μέσω της προοδευτικής αναδιαμόρφωσης νευρωνικών  κυκλωμάτων παρόμοια με τον μηχανισμό βαθιάς μάθησης της Τεχνητής Νοημοσύνης, η οποία χτίζει  τα δικά της νευρομορφικά τσιπ μιμούμενη τα δυναμικά νευρωνικά κυκλώματα του συνδετικού  τμήματος. 

Τέλος, τα γραφικά, οι συνδυασμοί χρωμάτων, τα σχέδια, τα σύμβολα κ.λπ. ενεργοποιούν νευρώνες καθρέφτες και εϊδετική μνήμη με βάση την οπτική αντίληψη. 

Η έρευνα που σχετίζεται με την αντιγήρανση προσανατολίζεται προς το παρόν στη βελτίωση της  ποιότητας ζωής και της διάρκειας της υγείας. Εκτός από την προώθηση υγιεινών τρόπων ζωής,  επομένως, οι μελλοντικές ερευνητικές δραστηριότητες θα πρέπει να αφιερωθούν στη μελέτη  σενολυτικών προϊόντων και συμπληρωμάτων για τη βελτίωση των εκτελεστικών λειτουργιών και  των γνωστικών ικανοτήτων υγιών ατόμων, π.χ. προσοχή, δημιουργικότητα, μνήμη, διάθεση και  κίνητρο. 

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ 

[1] Madhavan, T.: Organising Learning Activities

https://jtmadhavan.files.wordpress.com/2009/09/fel1_3-organizing-learning-activities.pdf

[2] Kistian, A.; Armanto, D. and Sudrajat, A.: The effect of discovery learning method on the Math  learning of the V SDN 18 students of Banda Aceh, Indonesia

British Journal of Education 5(11), 1-11, 2017,  

https://www.eajournals.org/wp-content/uploads/The-Effect-of-Discovery-Learning-Method-on the-Math-Learning-of-the-V-Sdn-18-Students-of-Banda-Aceh-Indonesia.pdf, [3] Inventionland Education: Discovery Learning Method.  

[4] Krasnic, T.: How to Study with Mind Maps: The Concise Learning Method for Students and  Lifelong Learners.  

Concise Books Publishing, Slovenia, 2012 

[5] Krasnic, T.: Concise learning: learn more & score higher in less time with less effort. Concise  Books Publishing, Slovenia, 2010 

[6] Buzan, T.: Mind Map Mastery: The Complete Guide to Learning and Using the Most Powerful  Thinking Tool in the Universe.  

Watkins Publishing, London, United Kingdom, 2018 

[7] Kisac, I. and Budak, Y.: Metacognitive strategies of the university students with respect to  their perceived self-confidence levels about learning.  

Procedia – Social and Behavioral Sciences 116, 3336-3339, 2014,  

https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2014.01.759,

[8] Wright, J.: School-Wide Strategies for Managing… Study Skills/Organization.  https://www.interventioncentral.org/academic-interventions/study-organization/school-wide strategies-managing-study-skills-organization 

[9] Rashid, Y.; Rashid, A.; Warraich, M.A.; Sabir, S.S. and Waseem, A.: Case Study Method: A  Step-by-Step Guide for Business Researchers

International Journal of Qualitative Methods 18, 1-13 2019,  

https://doi.org/10.1177/1609406919862424

[10]Cirillo, F.: The Pomodoro Technique.  

https://lasolutionestenvous.com/wp-content/uploads/2014/04/ThePomodoroTechnique_v1- 3.pdf 

[11]Wadsworth, W.: Ultimate guide to the Pomodoro Study Method: 9 steps to master your time. https://examstudyexpert.com/pomodoro-study-method/ 

[12]Tamm, S.: Feynman Technique: A Complete Beginner’s Guide.  https://e-student.org/feynman-technique/ 

[13]Thomas, E.L. and Robinson, H.A.: Improving reading in every class: a sourcebook for  teachers. Allyn & Bacon, Boston, USA, 1972 

[14]Robinson, F.P.: Effective Study.  Harper & Brother Publishers, New York, USA, 1946,  

https://ia801603.us.archive.org/19/items/in.ernet.dli.2015.224377/2015.224377.Effective Study.pdf 

[15]Zhadko, O. and Ko, S.: Best Practices in Designing Courses with Open
Educational  Resources. Routledge, Taylor & Francis, Milton Park, Canada, 2019, 

[16]Basic Knowledge 101: Learning Methods – Thinking Styles – Teaching Methods.  https://www.basicknowledge101.com/subjects/learningstyles.html 

[17]Piccininno, D.: La regolazione della memoria emotiva. In Italian. 

[18]La Rocca, I.: Stato d’animo e memoria: come l’ emozione influenza il ricordo. In Italian. State  of Mind, 145277, 2017, 

[19]Almaguer-Melián, W. and Bergado-Rosado, J.A.: Interactions between the hippocampus and  the amygdala in synaptic plasticity processes. A key to understanding the relations between  motivation and memory.  

Revista de Neurologia 35(6), 586-593, 2002, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12389177/ [20]Goldfarb, E.V.; Rosenberg, M.D.; Seo, D.; Constable, R.T. and Sinha, R: Hippocampal seed  connectome-based modeling predicts the feeling of stress.  

Nature Communication 11, 2650, 2020,  

https://doi.org/10.1038/s41467-020-16492-2

[21]Larrosa, P.N.F.; Ojea, A.; Ojea, I.; Molina, V.A.; Zorrilla-Zubilete, M.A. and Delorenzi, A.:  Retrieval under stress decreases the long-term expression of a human declarative memory via  reconsolidation.  

Neurobiology of Learning and Memory 142(A), 135-145, 2017,  

https://doi.org/10.1016/j.nlm.2017.03.005,

[22]Biggio, G. and Mostallino, M.C.: Stress, cortisol, neuronal plasticity, and depressive  disorder.  

Journal of Psychopathology 19, 77-83, 2013,  

https://www.jpsychopathol.it/wp-content/uploads/2015/07/13Biggio1.pdf

[23]Santelli, C.: Microtubuli e conduzione dell’informazione epigenetica.  In Tonti, M. and Santelli, C., eds.: 2th Exhibition Conference “Art, Microtubules of the  Cytoskeleton and Epigenetic Information”, 23 July, 2021. Rasiglia, Italy, 2021. 

[24]Santelli, C.: Cell cytoskeleton structure and conduction of environmental biophysical signals  through microtubules and microfilaments.  In Jozic, S.; Lela, B. and Gjeldum N., eds.: 10th International Conference “Mechanical  Technologies and Structural Materials” MTSM 2021, 23-24 September, 2021. Croatian Society  for Mechanical Technologies, Split, Croatia, 2021. 

[25]Brocadello, F.: Cibo per la mente, quali mangiare per un avere un cervello in salute.  In Italian.  

https://www.affidea.it/news-eventi/blog/cibo-per-la-mente-quali-mangiare-per-un-avere-un cervello-in-salute/ 

[26]Willcox, B.J.; Donlon, T.A.; He, Q.; Chen, R.; Grove, J.S.; Yano, K.; Masaki, K.H.; Willcox,  D.C.; Rodriguez, B. and Curb, J.D.: FOXO3A genotype is strongly associated with human  longevity.  

PNAS, 105(37), 13987-13992, 2008,  

https://doi.org/10.1073/pnas.0801030105,

[27]King, E. and Scullin, M.K.: The 8-Hour Challenge: Incentivizing Sleep during End-of-Term  Assessments.  

Journal of Interior Design, 44(2), 85-99, 2019,  

https://doi.org/10.1111/joid.12135

[28]Mathew, G.M.; Strayer, S.M.; Ness, K.M.; Schade, M.M.; Nahmod, N.G.; Buxton, O.M. and  Chang, A.M.: Interindividual differences in attentional vulnerability moderate cognitive  performance during sleep restriction and subsequent recovery in healthy young men.  Scientific Reports 11, 19147, 2021,  

https://doi.org/10.1038/s41598-021-95884-w

[29]Kiraly, M.A. and Kiraly, S.J.: The Effect of Exercise on Hippocampal Integrity: Review of  Recent Research.  The International Journal of Psychiatry in Medicine, 35(1), 75-89, 2005, 

https://doi.org/10.2190/HX7L-4B40-PQNY-2A4P 

[30]X115: Sirtuine, Funzioni, Benefici, Come Attivarle con la Dieta. In Italian.  https://magazine.x115.it/x115/sirtuine/ 

[31]Karunaratne, G.; Schmuck, M.; Le Gallo, M.; Cherubini, G., Benini, L., Sebastian, A. and  Rahimi, A.: Robust high-dimensional memory-augmented neural networks. Nature  Communications 12, 2468, 2021,  

https://doi.org/10.1038/s41467-021-22364-0

[32]Santelli, C.: Epigenetica, connettoma e benessere psicofisico.  In Tonti, M. and Santelli, C., eds.: Exhibition Conference “Art and Connectome”, 07 July 2019,  Rasiglia, Italy, 2019. 

[33]Biswal, B.; Yetkin, F.Z.; Haughton, V.M. and Hyde, J.S.: Functional connectivity in the motor  cortex of resting human brain using echo-planar MRI.  Magnetic Resonance in Medicine 34, 537-541, 1995,  

https://doi.org/10.1002/mrm.1910340409

[34]Seung, S.: Connectome: How the Brain’s Wiring Makes Us Who We Are.  Houghton Mifflin Harcourt Publishing Company, Boston, USA, 2012 

[35]Santelli, C.: Scultura ambientale e connettoma. In Italian.  Ph.D. Thesis, Academy of Fine Arts, Urbino, Italy, 2018 

[36]Kriegeskorte, N. and Golan, T.: Neural network models and deep learning.  Current Biology 29(7), R231-R236, 2019,  

https://doi.org/10.1016/j.cub.2019.02.034

[37]Napolitano, A.: Study casts new light on mirror neurons.  Nature Italy, 2021,  

https://doi.org/10.1038/d43978-021-00101-x

[38]Kosse, C. and Burdakov, D.: Natural hypothalamic circuit dynamics underlying object  memorization.  

Nature Communications 10, 2505, 2019,  

https://doi.org/10.1038/s41467-019-10484-7,

[39]Musati, C.: Neuroestetica: i correlati neurali della percezione estetica

State of Mind, paper 141645, 2016,  

http://www.stateofmind.it/2016/12/neuroestetica-correlati-neurali/ 

[40]Elle, A.: Memoria eidetica: come svilupparla per studiare. In Italian.  

[41]Tommasi Candidi, V.: Pico Della Mirandola: il genio prodigioso adottato da Firenze. In  Italian.  

https://www.tuscanypeople.com/pico-della-mirandola-firenze/

[42]Rogante, M., Santelli, C.: A new simple method for an efficient organization of the  learning process.  

 Interdisciplinary Description of Complex Systems 1(1), 30-40, 2023, 

https://hrcak.srce.hr/en/clanak/426096

Mετάφραση και δημοσίευση στα ελληνικά: Ελληνικό Ινστιτούτο Πολιτιστικής Διπλωματίας-Ανκόνα Ιταλίας (Traduzione e pubblicazione in lingua greca: Istituto Ellenico della Diplomazia Culturale © Ancona Italia)

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ

Εγγραφείτε. Κάντε εγγραφή για να μην χάσετε μελλοντικές δημοσιεύσεις.

You can unsubscribe at any time. By signing up you are agreeing to our Terms of Service and Privacy Policy. This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αρχείο Ηνωμένου Βασιλείου

Φορείς Πολιτιστικής Διπλωματίας Ηνωμένου Βασιλείου

Το Ηνωμένο Βασίλειο, βρίσκεται σε κρίσιμο σταυροδρόμι, καθώς η απόφαση για έξοδο από την Ε.Ε. (Brexit) έφερε επιπτώσεις και στη διεθνή εικόνα και φήμη της χώρας. Επομένως, θα χρειαστεί μια νέα προσέγγιση, προκειμένου να προωθηθούν αποτελεσματικά τα εθνικά συμφέροντα της χώρας, με ενισχυμένη δημόσια διπλωματία και διεθνείς πολιτιστικές σχέσεις.

Η Αγγλική γλώσσα, η οποία χρησιμοποιείται ως δεύτερη ή ως επίσημη γλώσσα σε πολλές χώρες του κόσμου, το τηλεοπτικό δίκτυο BBC (το μεγαλύτερο δίκτυο ΜΜΕ στον κόσμο με παρουσία στην τηλεόραση, το ραδιόφωνο και το διαδίκτυο σε περισσότερες από 30 γλώσσες και ένα ακροατήριο 269 εκατομμυρίων ανθρώπων κάθε εβδομάδα)κυρίαρχοι πολιτιστικοί οργανισμοί όπως το Βρετανικό μουσείο και το V&Aβραβευμένες τηλεοπτικές σειρές όπως το Sherlock, ναυαρχίδες του κινηματογράφου όπως ο James Bond και το Star Wars, η μουσική παραγωγή του David Bowie και του Ed Sheeranη λογοτεχνία του Σαίξπηρ και της Άγκαθα Κρίστι και αθλητικές διοργανώσεις όπως η Premier League, είναι μερικά από τα πιο δυνατά παραδείγματα και πλεονεκτήματα στον τομέα του πολιτισμού και της δημιουργικότητας του Ηνωμένου Βασιλείου.

Στο Ηνωμένο Βασίλειο, η άσκηση της πολιτιστικής διπλωματίας βασίζεται στην ανταλλαγή ιδεών, αξιών και του πολιτισμού προκειμένου να ενδυναμωθεί η σχέση της χώρας με τον κόσμο και τις υπόλοιπες χώρες και επίσης να προωθηθούν η επιρροή της, η απασχόληση και η ανάπτυξη ως θεματοφύλακες του μέλλοντος της χώρας.

Το Υπουργείο Ψηφιακής πολιτικής, παιδείας, πολιτισμού, ΜΜΕ και αθλητισμού, συνεργάζεται με το Βρετανικό συμβούλιο, το Υπουργείο Εξωτερικών (Foreign Office) και άλλους κυβερνητικούς φορείς για να προωθήσουν πρωτοβουλίες, όπως η καμπάνια GREAT και πολιτιστικές συνεργασίες με άλλες χώρες.

Το 2006, δημιουργήθηκε το συμβούλιο Δημόσιας Διπλωματίας, σε μια προσπάθεια αναθεώρησης των πρακτικών της δημόσιας διπλωματίας στο Ηνωμένο Βασίλειο. Το συμβούλιο είναι υπεύθυνο, για τη δημιουργία εθνικής στρατηγικής δημόσιας διπλωματίας, προκειμένου να υποστηριχθούν τα διεθνή συμφέροντα και οι στόχοι του Ηνωμένου Βασιλείου. Τα μέλη του συμβουλίου είναι το Υπουργείο Εξωτερικών, το Βρετανικό Συμβούλιο και η Παγκόσμια Υπηρεσία του BBC.

Σε συνεργασία με τους βασικούς ενδιαφερόμενους, συμπεριλαμβανομένου του Foreign Office, του Βρετανικού Συμβουλίου και των πολιτιστικών οργανισμών, το Υπουργείο Ψηφιακής πολιτικής, Παιδείας, Πολιτισμού, ΜΜΕ και Αθλητισμού, ανέπτυξε το 2010 την πολιτική Πολιτιστικής Διπλωματίας. Οι γενικοί στόχοι ήταν η ενθάρρυνση και η στήριξη του πολιτιστικού τομέα για την ανάπτυξη διεθνών συνεργασιών σε τομείς με συγκεκριμένη πολιτιστική και/ή κυβερνητική προτεραιότητα. Παράλληλα, η καλύτερη δυνατή αξιοποίηση με τον καλύτερο δυνατό τρόπο του οφέλους και του αντίκτυπου της πολιτιστικής διπλωματίας, ιδιαίτερα μετά τη λήξη συγκρούσεων.

Από τα παραπάνω, παρατηρούμε ότι στην περίπτωση του Ηνωμένου Βασιλείου, η άσκηση της πολιτιστικής διπλωματίας δεν είναι αρμοδιότητα ενός μόνο υπουργείου και πως συμπεριλαμβάνει τη συλλογική προσπάθεια και την αλληλεπίδραση πολλών παραγόντων, για την προώθηση των πολιτικών που συμβάλλουν στην ενίσχυση της πολιτιστικής διπλωματίας. Οι συντονισμένες προσπάθειες όλων των προαναφερόμενων φορέων του Ηνωμένου Βασιλείου, συντελούν στην ευρεία αναγνώριση της Ήπιας ισχύος της χώρας.

Πρόσφατα δημοσιεύθηκε το σχέδιο δράσης του Υπουργείου Ψηφιοποίησης, Πολιτισμού, Παιδείας, Μέσων και Αθλητισμού, το οποίο μεταξύ άλλων έχει σκοπό τη διατήρηση και ενίσχυση της αίσθησης υπερηφάνειας και συνοχής στη χώρα, να προσελκύσει νέα άτομα να επισκεφτούν και να εργαστούν στη χώρα, να μεγιστοποιήσει και να αξιοποιήσει την ήπια ισχύ του Ηνωμένου Βασιλείου.

Στις ενέργειες, συμπεριλαμβάνονται η ενίσχυση της Βρετανικής παρουσίας στο εξωτερικό διαμέσου της πολιτιστικής διπλωματίας, διεθνών επισκέψεων και του προγράμματος «Great», η προώθηση των πολιτιστικών εξαγωγών για την αύξηση της αξίας τους στην οικονομία της χώρας, η συνεισφορά στην παράλληλη κυβερνητική ατζέντα της ήπιας ισχύος και ευημερίας, η χρησιμοποίηση της συλλογής έργων τέχνης της κυβέρνησης , προκειμένου για να προωθηθούν οι τέχνες, η κληρονομιά και ο πολιτισμός της χώρας, μέσω της δημιουργίας εκθέσεων σε υπουργικά και διπλωματικά κτίρια σε όλον τον κόσμο και της συνεισφοράς στην ήπια ισχύ.

Το Υπουργείο Εξωτερικών και Κοινοπολιτείας, είναι υπεύθυνο κυρίως για την διεθνή πολιτική, χωρίς όμως να απουσιάζουν ενέργειες πολιτιστικής διπλωματίας, ως κατεξοχήν φορέας της επίσημης διπλωματίας της χώρας. Άλλωστε στο υπουργείο υπάγονται οι πρεσβείες που είναι υπεύθυνες για την μεταφορά των πολιτικών και της εικόνας της χώρας στο εξωτερικό. Διαθέτει ένα παγκόσμιο δίκτυο πρεσβειών και προξενείων, απασχολώντας πάνω από 14.000 άτομα σε περίπου 270 διπλωματικά γραφεία. Συνεργάζεται με διεθνείς οργανισμούς για την προώθηση των συμφερόντων του Ηνωμένου Βασιλείου και της παγκόσμιας ασφάλειας. Προωθεί τα συμφέροντα και τις αξίες του Ηνωμένου Βασιλείου διεθνώς, υποστηρίζει τους πολίτες και τις επιχειρήσεις ανά τον κόσμο, στηρίζοντας την παγκόσμια επιρροή και την ευημερία της χώρας. Όραμα του είναι να οικοδομήσει μια πραγματικά «παγκόσμια Βρετανία», η οποία θα πρωταγωνιστεί στην παγκόσμια σκηνή.

Μεταξύ άλλων, στηρίζει κορυφαίους μελετητές με ηγετική ικανότητα να παρακολουθήσουν μεταπτυχιακά μαθήματα στο Ηνωμένο Βασίλειο με υποτροφίες Chevening και νέους Αμερικανούς να σπουδάσουν στο Ηνωμένο Βασίλειο με υποτροφίες Marshall. Προωθεί την ευημερία και την ανάπτυξη μέσω του Δικτύου Επιστήμης και Καινοτομίας, καθώς και μερικές από τις εργασίες της κυβέρνησης για τη διεθνή ανάπτυξη, (μεταξύ άλλων την προώθηση της βιώσιμης παγκόσμιας ανάπτυξης, των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, της κλιματικής αλλαγής και της πρόληψης των συγκρούσεων).

Το Βρετανικό Συμβούλιο, είναι ο διεθνής οργανισμός του Ηνωμένου Βασιλείου με αρμοδιότητα στις διεθνείς πολιτιστικές σχέσεις, με αντιπροσωπείες σε τουλάχιστον 110 χώρες προωθώντας την Αγγλική γλώσσα, ενθαρρύνοντας την πολιτιστική, επιστημονική και εκπαιδευτική συνεργασία με το Ηνωμένο Βασίλειο. Η δράση του επικεντρώνεται στις ευκαιρίες πολιτιστικής ανάπτυξης, στις νέες συνεργασίες και στις πολιτιστικές σχέσεις.

Μουσεία, κληρονομιά και Οργανισμοί:

Βρετανικό Μουσείο φορέας πολιτιστικής διπλωματίας με πληθώρα αρχαιολογικών και εθνογραφικών στοιχείων-ευρημάτων.

Βρετανική Βιβλιοθήκη με αρχαία και μεσαιωνικά χειρόγραφα καθώς και παπύρους .

Ζωολογικός κήπος του Λονδίνου

Βασιλικός Βοτανικός κήπος του Λονδίνου

Πανεπιστήμια και οι βιβλιοθήκες τους όπως University of Gambridge, Oxford κ.α.

Art galleries: National Gallery, the Victoria and Albert Museum, the National Portrait Gallery, two Tate galleries—Tate Britain (with superb collections of John Constable and the Pre-Raphaelites) and Tate Modern—and the Wallace Collection.

Αθλητισμός και δημιουργία: ποδόσφαιρο, ράγκμπι, κολύμβηση κ.τ.λ.

ΜΜΕ και δημοσιεύσεις : Daily newspapers published in London include The Times, one of the world’s oldest newspapers; The Sun, a tabloid that is the country’s most widely read paper, with circulation in the millions; the The Daily Telegraph; and The Guardian (also published in Manchester). Major regional dailies include the Manchester Evening News, the Wolverhampton Express and Star, the Nottingham Evening Post, and the Yorkshire Post. Periodicals, such as The Economist, also exert considerable international influence.

International Council of Museums (ICOM)

ICOM is the only international organisation representing museums and museum professionals. It has more than 32,000 members and is made up of National Committees, which represent 136 countries and territories, and International Committees, which gather experts in museum specialities worldwide.

ICOM International Committees

The 30 International Committees bring together professional experts covering all aspects of museum activity. Their annual meetings offer the opportunity for UK museums professionals to extend their networks of international contacts. The ICOM events calendar lists the dates of annual International Committee meetings.

ICOM UK

ICOM UK is the National Committee of ICOM in the UK and is a gateway to the global museum community and the only UK museum association with a dedicated international focus. In addition to leading on two working internationally programmes – the annual Working Internationally Conference and the Working Internationally Regional Project – ICOM UK also offers bursaries for ICOM UK members to attend ICOM Triennial Meetings, International Committee meetings, and other conferences with a demonstrable international remit.

Visiting Arts

Visiting Arts’ purpose is to strengthen intercultural understanding through the arts.  It provides tools to help the cultural sector to work more effectively and efficiently worldwide

World Cultures Connect (WCC)

WCC is a global cultural information site.  It connects artists and cultural organisations across the globe by allowing them to promote their work, make new connections, identify opportunities, and discover new partners, markets, and audiences.  The discussion forum is a useful way to share information and advice, and take part in discussions, on working internationally.

Heritage Without Borders (HWB)

Heritage Without Borders is a unique charity working in developing countries to build capacity in heritage skills in situations of poverty and reconstruction, and to provide life-transforming work experience for volunteer students and professionals in the heritage sector.

University Museums Group (UMG)

Universities work on a global stage and their museums play a key role in this international approach.  UMG supports and advocates for the university museum sector in England, Wales, and Northern Ireland.  Working alongside their sister organisation University Museums in Scotland UMIS it represents the interests of university museums to funders and stakeholders, and also maintains close links with the international body for university museums, UMAC

The Art of Partnering report by Kings College London

The Art of Partnering is the final report of a Cultural Enquiry in collaboration with the BBC, which explored the role partnership plays in enabling publicly funded cultural institutions to enhance the quality and diversity of their work across the UK.

National Museum Directors’ Council (NMDC)

NMDC represents the leaders of the UK’s national collections and major regional museums. Its members are the national and major regional museums in England, Northern Ireland, Scotland, and Wales, the British Library, The National Library of Scotland, and the National Archives. While their members are funded by government, the NMDC is an independent, non-governmental organisation.

British Council

The British Council is the UK’s international organisation for cultural relations and educational opportunities. It has offices in over 100 countries across six continents. Each British Council office overseas has its own country website which can be accessed via the British Council’s home page.

UK Registrars Group (UKRG)

The UKRG is a non-profit membership association set up in 1979.  It provides a forum for exchanging ideas and expertise between registrars, collection managers and other museum professionals in the United Kingdom, Europe and worldwide.

Through the UKRG website, members can access a number of resources aimed at registrars, or those who undertake the work of registrars.  These include publications relevant to international loans and exhibitions, such as facilities reports, guidance and top tips, and links to other online resources.

International Federation of Arts Councils and Culture Agencies (IFACCA)

IFACCA produces ACORNS, an online news service for and about arts councils and culture agencies, which contains news from arts and culture funding agencies and a digest of resources, such as links to websites, new publications, jobs, conferences, and events.

I am tab #2 content. Click edit button to change this text. A collection of textile samples lay spread out on the table – Samsa was a travelling salesman.
I am tab #3 content. Click edit button to change this text. Drops of rain could be heard hitting the pane, which made him feel quite sad. How about if I sleep a little bit longer and forget all this nonsense.
Μετάβαση στο περιεχόμενο